Geen tijd is géén excuus. HIIT is bijzonder effectief voor het verbeteren van conditie én helpt je snel vet te verbranden.

Geen tijd is géén excuus. HIIT is bijzonder effectief voor het verbeteren van conditie én helpt je snel vet te verbranden.
Wil je vier keer per week naar de sportschool en ben je op zoek naar een effectief fitness schema? Een upper body / lower body split routine zal je wellicht goed bevallen!
Ga je vaker dan twee keer per week naar de sportschool? Dan is een push/pull training een zeer geschikte methode!